Consejos para sus alergias






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fecha de publicación18.07.2015
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Consejos para sus alergias
Ojos irritados y llorosos, nariz que moquea y estornudos, estos síntomas pueden hacerle sentir que es alérgico hasta a la vida misma. Usted anhela cura para estos síntomas de las alergias, pero no está seguro de sus opciones. Incluso puede estar tomando medicamentos, pero sus síntomas persisten. ¿Cómo puede evitar los ataques de alergia y vivir mejor con sus alergias?
Una de las mejores medidas que usted puede tomar es evitar las substancias (alérgenos) a las que es alérgico*. Especialmente para catarros alérgicos, alergias al moho, polen y pelo de mascotas, o alergias a determinados alimentos o drogas. Las estrategias pueden variar dependiendo de su alergia.
Pruebe estos consejos para evitar las alergias al polvo o al moho:


  • Mantenga la humedad a un nivel del 50 por ciento o menos en su casa.

  • Utilice el aire acondicionado en el verano.

  • Utilice cubiertas a prueba de polvo en sus colchones y almohadas.

  • Elimine las alfombras.

  • Compre muebles sin tela y cortinas lavables.


Si usted es alérgico al polen:


  • No salga si los índices del polen son altos.

  • Mantenga cerradas las ventanas de su hogar y su auto.


Para alergias causadas por el pelo de mascota o humo del cigarro:


  • Mantenga a las mascotas afuera si es posible.

  • Instituya una política de “No fumar” en su casa.

  • Evite estar expuesto al humo del cigarro.


Averigüe más formas de disminuir sus síntomas alérgicos, visitando Blue Access® for Members en www.bcbsnm.com.


* Mayo Foundation for Medical Education and Research



Una División de Health Care Service Corporation, una Compañía Mutua de Reserva Legal, un Concesionario Independiente de Blue Cross and Blue Shield Association
41935SP.0807NM



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